зависимость от тренировок, зависимость, тренировкиусловия сотрудничества | адреса бутиков | контакты

Есть ли у меня зависимость от тренировок?

+7(904)6009019 sales@snazzy.spb.ru
На главную страницу
Одежда оптом
Продукция (одежда)
Цены на одежду
О компании
Почему работать с нами
Пресса о нас
Дизайнер
Контактная информация
Регистрация
Сумки
Рекомендуем посетить:
Партнеры

Зависимость от тренировок




Есть ли у меня зависимость от тренировок? Вы любите заниматься спортом? Не проходит и одного дня, чтобы вы не были на тренировке? Если да, то вы, безусловно, серьезно относитесь с своему здоровью и внешнему виду. Но могут ли тренировки быть источником проблем для здоровья? Ответ: Да, если у вас развилась зависимость от тренировок. Но как понять, есть ли у вас зависимость от тренировок? The Huffington Post опубликовало очень интересную статью о том, как узнать, есть ли у вас зависимость от тренировок?

Tara Fuller записалась в тренажерный зал, когда ей было 20 с небольшим лет. "Мне нравилось ощущение, которое я испытывала, выкладываясь до конца, и я была в восторге от результатов", - поделилась с изданием 27-летняя Тара. Со временем она стала приходить в тренажерный зал дважды в день, несмотря на то, что она испытывала большую усталость, для борьбы с которой, постоянно пила кофе и сокращала время на другие занятия, например, встречи с друзьями. Tara не одинока. Число тех, кто буквально "бежит с одного спортивного занятия на другое и доводит количество тренировок до двух или более в день" постоянно растет, говорится в статье.

"Многочасовое пребывание в тренажерном зале может быть симптомом зависимости от тренировок, которая характеризуется классическими признаками пристрастия: потребностью в большем объеме для достижения прежнего эффекта, перевыполнением запланированного, проблемами при попытке сократить объем и симптомами ломки, такими как депрессия и раздражительность, когда вы пропускаете день или два, - предупреждает автор статьи. - Это не официальный диагноз психиатра, но ряд специалистов в области психического здоровья пришли к выводу, что зависимость от тренировок - это такая же форма поведенческой зависимости, как азартная игра".

"Женщины постоянно испытывают огромное давление, побуждающее их стремиться к безупречной внешности - пытаться добиться такого же стройного и мускулистого тела, которым они восхищаются у знаменитостей, моделей и спортсменок", - объясняет инструктор по велотренажеру Kristina Marie Berg.

"Использование тренировок для того, чтобы справиться с эмоциональной проблемой, будь то депрессия, низкая самооценка или тревога, является фактором риска для возникновения зависимости", - говорится в статье.

Особенность зависимости от тренировок в том, что она всеми считается чем-то положительным. "Если вы начнете слишком много пить или курить, ваши друзья станут беспокоиться. Однако, если вы будете слишком много тренироваться, все начнут завидовать вашему усердию, а значит, легко скрыть проблему даже от самих себя".

В действительности, если кто-то тренируется по несколько раз в день или повышает интенсивность тренировок вплоть до слез, изнеможения или телесных повреждений - это сигнал тревоги.

Tara Fuller, о которой рассказывается в статье, осознала проблему, лишь когда из-за чрезмерных тренировок заработала грыжу межпозвоночного диска. "Я поняла, что испытывала чувства, о которых никогда не была в состоянии рассказать, - поведала она изданию. - Вместо того чтобы попытаться разобраться в своих чувствах, я занималась самолечением путем тренировок, как некоторые люди это делают при помощи наркотиков или алкоголя".

Для того, чтобы ответить на вопрос, есть ли у меня зависимость от тренировок, психотерапевт Jodi Rubin советует, спросить себя: "Как я себя чувствую, если я не иду на второе занятие вслед за первым или вообще пропускаю день или два тренировок?" Если у вас из-за этого появляется чувство тревоги, стресс, депрессия, чувство вины и самоосуждения, если вам нужно потренироваться в два раза больше на следующий день, чтобы возместить пропущенные дни, или если вы не можете притормозить в случае усталости, болезни или повреждений - это сигналы проблемы. Возможно, вам уже пора что-то поменять".


По материалам The Huffington Post


Дополнительные материалы:
Модели платьев от Ильи Челышева.
До скольки лет можно носить мини-юбку?
Статьи о моде, модной женской одежде и дизайне.


13.09.2013 Новые поступления сезона Осень-13 от Ильи ЧЕЛЫШЕВА полны ярких идей. Интересные пальто из легких шерстяных тканей, брюки из тонкой костюмной ткани. комфортные и безупречные платья, юбки и джемпера для офиса. Новинки уже ждут Вас в наших бутиках.

16.04.2012 Дизайнер Илья Челышев представил новую сезонную коллекцию на международной Неделе Моды в Санкт-Петербурге Aurora Fashion Week Russia F/W 2012.

15.03.2011 14 марта петербургский дизайнер Илья Челышев представит свою новую коллекцию ВЕСНА-ЛЕТО 2011 в необычном формате!


Правда ли, что француженки - идеал красоты? Мифы и реальность
Британки и американки не без зависти полагают, что француженки идеально умеют одеваться, причесываться, а также воспитывать детей, однако, недавно французская газета Le Figaro пришла к неожиданному выводу: все это ложь.


Зачем иранские женщины приходят в подпольные бутики?
Несмотря на законы, отбивающие у женщин охоту к западным фривольностям, в Тегеране процветают подпольные бутики. Иранские женщины приходят в подпольные бутики в поисках модной одежды и отдушины.




Зависимость от тренировок
одежда оптом
сервисные условия :: Зима 2008/2009 :: Зима 2007/2008 :: Зима 2006/2007 :: Весна/Лето 2007 :: 2006 :: статьи о моде :: модели платьев
карта сайта :: косметика :: модная женская одежда :: аксессуары для женской одежды :: ссылки :: информационные материалы :: контакты



© 2008-2020 WebKone Oy - Есть ли у меня зависимость от тренировок?
Разрешается свободное использование материалов при условии ссылки (в интернете активной гиперссылки, индексируемой поисковыми системами) на www.snazzy.spb.ru

Все упомянутые товарные знаки являются собственностью их правообладателей.
Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Для получения подробной информации о наличии и стоимости указанных товаров и (или) услуг, пожалуйста, обращайтесь к менеджерам отдела клиентского обслуживания с помощью специальной формы связи или по телефону



Рейтинг@Mail.ru